エアリアルヨガ アドバンス

サービス内容

ハンモックの基本的な扱いを理解できていること。そして、スタンダードなエアリアルヨガの流れを理解できていることを前提に、クラスは進んでいきます。呼吸と身体の動きを連動させながらポーズを繋ぎ、筋力と柔軟性を高めていく、中上級者向けのクラスです。