人生の心地よさを、変えていく。
毎日の疲れ方。
身体の軽さ。
呼吸のしやすさ。
姿勢や動き。
そして、自分の身体との付き合い方。
身体が変わると、
同じ毎日でも、その感じ方は少しずつ変わっていきます。
AirSOUND® Essenceは、
身体を整えることだけを目的にした３ヶ月ではありません。
これからの人生を、
もっと心地よく過ごしていくための身体を育てる３ヶ月です。
なぜ、３ヶ月なのか。
身体は、一度整えたからといって、
その状態がすぐに自分のものになるわけではありません。
レッスンを受けた日は身体が軽くなっても、
日常に戻れば、いつもの姿勢や動きに戻っていく。
だからこそ大切なのは、
その日の変化だけを見るのではなく、
変化した身体で日常を過ごし、
また身体を整えることを重ねていくこと。
AirSOUND® Essenceでは、
３ヶ月という時間をかけて、
その積み重ねをつくっていきます。
整える。
感じる。
日常で過ごす。
また整える。
その繰り返しの中で、
姿勢や呼吸、身体の使い方が少しずつ変わり、
「楽に動ける」「心地よく過ごせる」という感覚が、
日常の中へつながっていきます。
３ヶ月は、
一時的な変化を「自分の身体」にしていくための時間です。
なぜ、週２回なのか。
週に一度、月に一度でも、
身体を整える時間を持つことには意味があります。
けれど、AirSOUND® Essenceが目指しているのは、
その時間だけ身体が楽になることではありません。
整えて、日常に戻る。
そこで身体を使い、また整える。
その間隔を短くしながら、
身体の変化を重ねていくことで、
自分の身体の状態や使い方にも、少しずつ意識が向くようになります。
だからEssenceでは、
週２回を基本のペースとしています。
「やらなければ」ではなく、
身体が変わっていくことを感じるから、
自然と「続けたい」と思える。
そんな３ヶ月を目指します。
３ヶ月間、身体の変化を重ねていきます。
AirSOUND® Essenceでは、
決められたメニューを３ヶ月こなすのではありません。
その時の身体の状態や変化を見ながら、
一回一回のセッションを重ねていきます。
１ヶ月目
まず、自分の身体を知る。
どこに力が入りやすいのか。
どんな姿勢になりやすいのか。
どこを動かすと呼吸が楽になるのか。
これまで無意識だった身体の状態に気づき、
余分な力を抜いていくところから始まります。
心地よく動ける身体を育てる。
整った状態を感じながら、
姿勢や呼吸、身体の使い方を少しずつ変えていきます。
「頑張って動く」のではなく、
身体が自然に動きやすくなる感覚を重ねていきます。
２ヶ月目
心地よい身体を、日常へつなげる。
レッスンの中だけではなく、
日常の姿勢や動き、休み方の中でも、
自分にとって心地よい状態を選べるように。
３ヶ月をかけて、
その日の「変化」ではなく、
これからにつながる身体の感覚を育てていきます。
３ヶ月目
AirSOUND®だからできること。
AirSOUND®は、
エアリアルヨガとヘッドSOUND（頭蓋骨調整）が導く、
あなただけのプライベートプログラムです。
身体を動かして整えること。
深くゆるみ、静かに休むこと。
AirSOUND®では、毎回のセッションにヘッドSOUNDを取り入れています。
その両方を一つのセッションの中で体験しながら、
その日の身体の状態に合わせて内容を組み立てていきます。
ハンモックに身体をゆだね、
背骨や骨盤を中心に全身を整える。
そして、ベッドで横になり、
ヘッドSOUNDによる繊細なタッチで、
深いリラクゼーションへ。
必要に応じて、
ハンモックに包まれながら行う
フローティングセラピーを取り入れることもあります。
動いて整える。
ゆるんで感じる。
そして、また日常へ戻っていく。
それを一人ひとりの身体に合わせて重ねていけること。
それが、AirSOUND®をプライベートで行う意味です。
AirSOUND® Essenceで、育てていくもの。
育てていくのは、
「整えてもらった身体」ではありません。
自分自身が、心地よく動ける身体です。
姿勢。
呼吸。
身体の使い方。
力を抜く感覚。
そして、
「今の自分には、何が心地よいのか」を
身体を通して少しずつ知っていくこと。
３ヶ月の積み重ねを通して、
誰かに整えてもらうだけではなく、
自分の身体と、これからも付き合っていける感覚を育てていきます。
３ヶ月の先にあるもの。
３ヶ月で、すべてが終わるわけではありません。
むしろ、そこからが始まりです。
身体が変わり、
自分にとって心地よい状態がわかってくると、
その先の過ごし方も自然と変わっていきます。
週２回のペースを続ける。
少しペースを変える。
月に数回、自分を整える時間を持つ。
その時々の身体や生活に合わせて、
自分に必要なペースを選んでいけます。
Essence修了後には、
週２回の集中ペースを継続できるプランも、
月３回の通常プランもご用意しています。
３ヶ月はゴールではありません。
心地よい身体で生きていくことを、
これからも自分のペースで続けていくための、
最初の３ヶ月です。
🌿 こんな方に、AirSOUND® Essenceを。
-
身体のことを後回しにせず、これからの自分のために時間を使いたい方
-
その場だけ楽になるのではなく、心地よく動ける身体を自分のものにしたい方
-
「変わらなければ」と頑張るより、もっと自然に、自分らしく過ごしたい方
-
身体が変わっていくことを感じながら、継続して取り組みたい方
-
これから先も、自分の身体と心を心地よく保っていきたい方
そして、
「今の自分を変えたい」のではなく、
「これからの自分を、もっと心地よくしたい」と思う方へ。
３ヶ月間、具体的に何をするのか。
AirSOUND® Essenceでは、
週２回・90分のプライベートセッションを、３ヶ月間重ねていきます。
一回ごとのセッションを完結させるのではなく、
前回からの身体の変化を感じながら、
その日の状態に合わせて内容を組み立てていきます。
エアリアルヨガ
ハンモックに身体をゆだねながら、
背骨や骨盤を中心に全身を整え、
姿勢や身体の使い方を見つめていきます。
ヘッドSOUND
ベッドで横になり、
頭部への繊細なタッチによって、
深いリラクゼーションへと導いていきます。
フローティングセラピー
必要に応じて、
ハンモックの中に身体を包み込むようにして行う、
リラクゼーションを目的とした時間を取り入れます。
その日の身体と心に合わせながら、
９０分の時間を丁寧に組み立てていきます。
整えて終わるのではなく、
整った身体で日常を過ごし、
次のセッションでまた変化を重ねる。
その積み重ねそのものが、
AirSOUND® Essenceです。
AirSOUND® Essenceが選ばれる理由
週２回 × ３ヶ月
一度の変化で終わらせず、
身体の変化を継続的に重ねていきます。
完全プライベート
その日の身体の状態や、これまでの変化を見ながら、
一人ひとりに合わせてセッションを組み立てます。
エアリアルヨガ × ヘッドSOUND
身体を動かして整えることと、
深くゆるみ、静かに休むことを一つのセッションに。
３ヶ月の先へつながる
Essenceを終えた後も、
その時の自分に合ったペースで継続できます。
AirSOUND® Essence プログラム概要
期間：
スタート日より３ヶ月
受講ペース：
週２回
セッション：
AirSOUND®（プライベート）90分 × 月８回
受講料：
◆ 一括払い
２３０,０００円（税込）
１レッスンあたり 約９,５８０円
◆ 分割払い：３回
８０,７００円 × ３回
合計２４２,１００円（税込）
一括払いなら、分割払いより１２,１００円お得です。
※分割には手数料 12,100円（税込）含みます。
※初回のご入金確認後、お申し込み完了となります。
※本プログラムは事前決済制です。
３ヶ月修了後も、ご自分のペースで。
Essenceで育てた身体との付き合い方を、
その先の日常にもつなげていけるよう、
継続プランをご用意しています。
≪ 通常プラン ≫
-
月額プラン・月３回
プライベート９０
２８,８００円／月 -
３回券・有効６ヶ月
３３,０００円
≪Essence修了者限定 ≫
月額プラン・月８回
プライベート９０
７５,０００円／月
週２回のペースをそのまま続けながら、
３ヶ月で築いた身体のリズムを、
さらに深めていくこともできます。
その時の自分に必要なペースを選びながら、
心地よい身体との付き合いを続けてください。
【ご参加までの流れ】
≪Step １≫ 体験レッスンを予約
まずはプライベート９０分の体験レッスンで、
AirSOUND®の時間を実際に体験してください。
体験料
１１,５５０円（税込）
≪Step２≫ 体験後、お申し込み
Essenceへの参加をご希望の場合、
体験後にスタジオにてお申し込みいただけます。
※体験当日のお申し込みで、通常入会金１１,０００円は無料となります。
≪Step３≫ ベースとなる曜日・時間を決める
週２回の受講を基本に、
今後のご予定に合わせてベースとなる曜日・時間を決定します。
≪Step４≫ ３ヶ月のスタート
初回レッスンの日から、
あなたの３ヶ月が始まります。
AirSOUND® Essence
心地よい自分を、育てる。
身体を整えることは、
ただ不調をなくすためだけではありません。
これから、どんなふうに過ごしたいのか。
どんな身体で、毎日を味わいたいのか。
その答えは、
頭で考えるだけではなく、
身体を通して少しずつ見つかっていくものかもしれません。
３ヶ月かけて身体を整え、
身体の変化を感じ、
自分にとって心地よい状態を知っていく。
そして、その先も。
心地よい自分で生きることを、あきらめない。
そのための身体を、
ここから一緒に育てていきませんか。
AirSOUND® Essence
体験レッスンから、
あなたの３ヶ月を始めましょう！
【お支払いについて】
ご利用いただけるお支払い方法：
-
現金
-
クレジットカード（VISA、MasterCard、AMEX、JCB）
※こちらのプログラムは、事前決済制のため、スタート日の現地払いには対応しておりません。
【キャンセルポリシー】
お支払い後のキャンセル・ご返金は、いかなる理由でもお受けいたしかねます。
あらかじめご了承の上、お申し込みください。
【クラス受講に関する注意事項】
-
会場にはレッスン開始の20分前からお入りいただけます。受付開始時間に合わせてお越しください。
-
関節や体の不調、慢性的な痛みがある方は、レッスン前に必ず講師へお知らせください。
-
妊娠中の方は、安全を考慮してご参加をお控えください。
-
レッスンはご自身の体調とペースに合わせて、無理のない範囲でご参加ください。必要に応じて休憩をとりながら進めます。
【講師プロフィール】
■ 井上 麻琴（いのうえ まこと）
AERAS主宰／AirSOUND®開発者
Unnata® Aerial Yoga 正式認定講師
Unnata® Aerial Yoga アドバンスTTC修了
日本頭蓋整骨テクニカル協会公認 整顔クラニオ・脳セラピスト
ヨガニードラ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ 指導者養成講座修了
ほか、各種ヨガ・ボディワーク指導者養成講座修了
大阪音楽大学 音楽学部声楽専攻卒業。
卒業後、ファミリーミュージカル『母をたずねて三千里』でミュージカル初舞台を踏み、その後、劇団四季に入団。
『ライオンキング』東京・福岡公演、
『夢から醒めた夢』全国・名古屋公演などに出演。
舞台を通して、身体を使って表現すること、
そして、身体の状態が表現や心のあり方に深くつながっていることを学んできました。
その後、ダンスパフォーマンスの向上をきっかけにヨガと出会い、2008年よりヨガインストラクターとして活動。
マットで行うヨガ、ホットヨガ、パーソナルヨガなどを経験し、2015年にはエアリアルヨガ創始者ミシェル・ドーティニャック氏に師事。
Unnata® Aerial Yoga正式認定講師となり、エアリアルヨガを中心とした身体へのアプローチを深めてきました。
さらに、頭蓋骨調整、ヨガニドラ、リストラティブヨガなど、身体を「動かして整える」だけではなく、深くゆるみ、休むことについても学びを重ねています。
その経験から生まれたのが、
エアリアルヨガとヘッドSOUNDを組み合わせた、AirSOUND®です。
私が大切にしているのは、
「もっと頑張って身体を変えること」ではありません。
身体を整え、身体の感覚を感じ、
自分にとって心地よい状態を少しずつ知っていくこと。
身体を通して、
自分自身の変化を感じてもらうこと。
それは、長く身体表現の世界に身を置いてきた私が、
ヨガやボディワークを通して見つけてきたことでもあります。
身体は、頭で理解するだけでは変わりません。
自分の身体で感じたことが、少しずつ自分自身のものになっていく。
AirSOUND® Essenceでは、
その変化を一人ひとりの身体に合わせながら、
３ヶ月という時間をかけて一緒に重ねていきます。
「もっと自分らしく、心地よく生きたい。」
そんな思いを、
身体から始めてみたい方へ。
これまで培ってきた経験のすべてを、
そのための時間に届けていきます。
井上 麻琴