Lesson Program
Group ／ Private ／ SemiPrivate
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Private Lesson
マンツーマンのご自分だけの空間で、
その日に合ったオーダーメイドのお時間を．．．
※男性の参加も可能です。
プライベート 60・90・120
所要時間：60分・90分・120分
※「エアリアルヨガ」と「ヘッドSOUND」をお好きな組み合わせでご受講頂けます。
※60分クラスは「エアリアルヨガ」のみご希望される方におススメです。「ヘッドSOUND」と組み合わせて受けたい方は90分以上のクラスをおススメいたします。
レッスン前にその日の体調やご希望などを丁寧にカウンセリングして、おひとりおひとりに合ったオリジナルのプログラムでクラスを進めていきます。
◎エアリアルヨガ・プライベートレッスン
◎AirSOUND®（エアリアルヨガ × ヘッドSOUND）プライベートレッスン
当日の体調や気分に合わせて、ベストなプログラムを組ませて頂きます。
ヘッドSOUND 40
頭蓋骨矯正 ＋ 整顔テクニック
所要時間：40分
～ 癒しの脳内ドレナージュ ～
究極のアンチエイジングとも言われ、
医療機関で科学的データ取得済み‼
わずか10ｇの心地よいソフトタッチで頭蓋骨の縫合部の皮膚の付着を取り除き、頭蓋骨の本来の動きを取り戻します。
そうすることで、からだの中を流れている３大体液の一つの “ 疲れた脳の洗浄液 ” とも言われる「脳脊髄液」の循環に働きかけ、脳内のストレスや老廃物を流して、頭全体の緊張やこわばりを解消していきます。
自律神経のバランスが整い、身体のこわばり、疲労、ストレスなどが改善されると共に、ホルモンのバランスも整いますので肌・髪質も改善されます。
さらには脳ストレスを解消しα波(アルファ波）を優位にするので集中力・記憶力のアップにも効果を発揮します。
安心感と心地よさを十分に味わえる優しいタッチで頭蓋骨の正常な動きを促がすことによって、脳に “ 癒し ” と “ 休息 ” を与えて、深いリラクゼーションをもたらします。
※ベッドに寝た状態で受けて頂く施術となります。
semi-Private
カップル＆ご家族向けプログラム
※男性の参加も可能です。
Floor Yoga
Group Lesson
定員８名までの少人数制
※ハンモックを使用しないプログラムです。
※女性限定
（メンバーの方から紹介のある男性のご受講は可能です。）
ヘッドSOUND＆ヨガストレッチ
🔰初心者向けプログラム
強度：●●○○○
所要時間：60分
忙しい毎日から一歩離れて、心身をリセットする至福の時間を過ごしませんか？
このレッスンでは、ヘッドSOUND（脳ケア）をメインとしたセルフケアをたっぷりと行いながら、深い呼吸と柔らかな動きで体をほぐし、心の緊張を解き放ってリラクゼーション効果を深めていきます。ゆったりとした空間で、日常のストレスを忘れ、自分自身と向き合う時間を楽しまれてください。
◎ ヘッドSOUNDをメインにしたセルフケア
◎ リラクゼーション ヨガ＆ストレッチ
マインドフルネス・ヨガニドラ瞑想
🔰オールレベル
強度：０～●〇〇〇〇
所要時間：90分
このクラスでは、ヨガニドラ瞑想を行い 「今この瞬間に注意を向けてありのままを受け入れる」という、“ マインドフルネス ” の状態を体験します。
瞑想の中で、今という瞬間に意図的に注意を向けて自分が感じている感覚や感情、思考をありのまま観察することによって、ストレスの軽減、集中力のアップが期待できます。
クラスでは、最初に座学で基本的な知識を学んだり、デスカッションしながら、後半では実際にヨガニドラ瞑想を味わいます。
瞑想中は、寝た状態でも座った状態でも、より今の自分が快適に感じられる、リラックスできる態勢を丁寧に見つけながら、運動神経はお休みさせて、深い安心感に包まれていきます。
※ご受講の際には、身体を締め詰めないゆったりとした服装でご受講ください。
※リラックスすると体感が下がりますので、靴下や上に羽織るものなど体温調整のできるものを必要に応じてご準備ください。
Instructor
講師紹介
井上 麻琴 MAKOTO INOUE
AERAS主宰
AirSOUND® 考案
Unnata® Aerial Yoga 正式認定講師
日本頭蓋整骨テクニカル協会公認 整顔クラニオ・脳セラピスト
Unnata® Aerial Yoga アドバンスTTC修了
ヨガニードラ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ 指導者養成講座修了
シニアヨガ 指導者養成講座修了
キッズヨガ 指導者養成講座修了
筋膜リリースヨガ 指導者養成講座修了
TCカラーセラピスト
大阪音楽大学 音楽学部声楽専攻 卒業
卒業と同時に、オーディションでファミリーミュージカル『母をたずねて三千里』（全国公演）ヒロイン・フィオリーナ役でミュージカル初舞台を踏む。
その後、劇団四季に入団し『ライオンキング』東京・福岡公演、
『夢から醒めた夢』全国・名古屋公演に出演。
退団後、「アエラス・ミュージカルスタジオ」を設立。
ミュージカル公演、ダンス作品を次々に発表。
ダンスパフォーマンスの向上を目的としてヨガと出会い、2008年よりヨガインストラクターとして活動の場を広げ、マットで行うヨガをはじめ、大手ホットヨガスタジオにてホットヨガインストラクターの経験を積む。
2015年、さらなる可能性を求めて
エアリアルヨガ創始者のミシェル·ドーティニャックに学び、ウーナタ®エアリアルヨガの認定エアリアルヨガ講師となる。
エアリアルヨガや、パーソナルヨガのレッスンなど幅広く手がけるようになる。
エアリアルヨガをはじめ、ミュージカル、ダンス、ヨガなど、ココロとカラダを大切に、踊ること、歌うことを通して人生を豊かにする「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、
2016年、「アエラス・エアリアル ヨガ スタジオ」を立ち上げる。
ヨガやミュージカルを通して、舞台発表、レッスン、ワークショップ、プログラム開発など
さまざまな形で展開中。
Kaho KAHO
担当レッスン：木曜夜
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身体リセット Aerial
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【骨盤】身体リセット Aerial
AERAS正式認定エアリアルヨガ講師
全米ヨガマットアライアンスRYT200
IHTA認定 リストラティブヨガインストラクター
幼少期からバレエやジャズダンスを習い、大学生の時にヨガと出会う。
2022年春よりヨガインストラクターとして活動をスタートさせ、現在は都内を中心に活動中。
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