不定期・週末に開講🌹 『肩こり改善Aerial』 ※メンバー限定プログラム（体験レッスン不可） 強度：５段階中 ③ 所要時間：60分 ＊--------------------------------------------＊ 肩甲骨周りを気持ち良く動かして、日常生活でたまった疲れや緊張をハンモックやマットのヨガでほぐし、首や肩の凝りを改善させていきます。 凝りの原因ともなる姿勢の乱れを改善するため、コアを鍛えたり、肩周りの筋肉を強化して肩こりの予防にもつなげていきます。 ＊--------------------------------------------＊ 💞スタジオHP https://www.aerasrrrr.com/ 💞AirSOUND®専用WEBサイト https://www.airsoundwebsite.com/ 💞Instagram https://www.instagram.com/aeras.a.y.s/ 💞Facebook https://www.facebook.com/aeras.a.y.s/ ＊--------------------------------------------＊ 使用しているBGMは全て著作権フリーサイトのものとなります🎶 ＊--------------------------------------------＊ #エアリアルヨガ #空中ヨガ ＃ハンモックヨガ #ヨガ

『身体リセットAerial』開発者：Kaho（AERAS正式認定エアリアルヨガ講師）のインタビュー動画です😊 ＊--------------------------------------------＊ 💞スタジオHP https://www.aerasrrrr.com/ 💞AirSOUND®専用WEBサイト https://www.airsoundwebsite.com/ 💞Instagram https://www.instagram.com/aeras.a.y.s/ 💞Facebook https://www.facebook.com/aeras.a.y.s/ ＊--------------------------------------------＊ 使用しているBGMは全て著作権フリーサイトのものとなります🎶 ＊--------------------------------------------＊ #エアリアルヨガ #空中ヨガ ＃ハンモックヨガ #ヨガ

毎週火曜日14時より開講🌹 『シニアのためのエアリアルヨガ SOUND（サウンド）』 ★体験レッスン可能プログラム 強度：５段階中 ②（リラクゼーション系） 所要時間：75分 ＊--------------------------------------------＊ 【 50歳以上の方限定クラス 】 マットのヨガのポーズとエアリアルヨガのポーズを組み合わせながら全身を調整して、本来の健全なアライメントへと整えていきます。 呼吸法から始まり、筋力アップポーズ、 ストレッチ、筋膜リリース、リラクゼーションをハンモックやプロップを用いて行います。 全身を整えることで、体はもちろんのこと、心もすっきりと軽くなる爽快感を是非味わってみてください。 一つずつのポーズを丁寧に行いますので、初心者方もご自分のペースで安心してご受講ください。 ※車いすでのご参加はできません。また、スタジオは地下１階となりますので、階段の上り下りがご自分でできる方に限らせて頂きます。詳しくはお気軽にお問合せください。 ＊--------------------------------------------＊ 💞スタジオHP https://www.aerasrrrr.com/ 💞AirSOUND®専用WEBサイト https://www.airsoundwebsite.com/ 💞Instagram https://www.instagram.com/aeras.a.y.s/ 💞Facebook https://www.facebook.com/aeras.a.y.s/ ＊--------------------------------------------＊ 使用しているBGMは全て著作権フリーサイトのものとなります🎶 ＊--------------------------------------------＊ #エアリアルヨガ #空中ヨガ ＃ハンモックヨガ #ヨガ

木曜日20時と土曜日14時半より開講🌹 ★体験レッスン可能プログラム 強度：５段階中 ②（リラクゼーション系） 所要時間：60分 ＊--------------------------------------------＊ 「身体リセットAerial」では、 ハンモックのヨガとマットのヨガを組みあわせ、気持ちよくストレッチをして心も体をリフレッシュしていきます♪ 運動不足で身体がガチガチの方や、むくみやすくて身体が重い方におススメのプログラムです。 ＊--------------------------------------------＊ 💞スタジオHP https://www.aerasrrrr.com/ 💞AirSOUND®専用WEBサイト https://www.airsoundwebsite.com/ 💞Instagram https://www.instagram.com/aeras.a.y.s/ 💞Facebook https://www.facebook.com/aeras.a.y.s/ ＊--------------------------------------------＊ 使用しているBGMは全て著作権フリーサイトのものとなります🎶 ＊--------------------------------------------＊ #エアリアルヨガ #空中ヨガ ＃ハンモックヨガ #ヨガ

レッスン風景の動画を紹介いたします🌺 振りの完成を目指して、毎回練習を重ねております😊 今回は、途中段階ではありますが、 受講者の皆さんの頑張りをご紹介させて頂きます🌹 ＊--------------------------------------------＊ 「エアリアル フロー・アドバンス」では、 ダンスの要素を取り入れた美しい動きを 穏やかな呼吸に乗せて、 ポーズを繋いでいきます。 しなやかな体の動きが身に付くと共に、 その動きを保つためのコアもしっかりと使っていきます。 空中でのダイナミックなポーズも含まれる、 中上級者向けのクラスです。 ＊--------------------------------------------＊ 🌺スタジオHP https://www.aerasrrrr.com/ 🌺AirSOUND®専用WEBサイト https://www.airsoundwebsite.com/ 🌺Instagram https://www.instagram.com/aeras.a.y.s/ 🌺Facebook https://www.facebook.com/aeras.a.y.s/ ＊--------------------------------------------＊ 使用しているBGMは全て著作権フリーサイトのものとなります🎶 ＊--------------------------------------------＊ #エアリアルヨガ #空中ヨガ ＃ハンモックヨガ #ヨガ