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【レッスン風景 Vol 3】シニアのためのエアリアルヨガ SOUND(サウンド)
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AERAS AERIAL YOGA STUDIO

【レッスン風景 Vol 3】シニアのためのエアリアルヨガ SOUND(サウンド)

毎週火曜日14時より開講🌹 『シニアのためのエアリアルヨガ SOUND(サウンド)』 ★体験レッスン可能プログラム 強度:5段階中 ②(リラクゼーション系) 所要時間:75分 *--------------------------------------------* 【 50歳以上の方限定クラス 】 マットのヨガのポーズとエアリアルヨガのポーズを組み合わせながら全身を調整して、本来の健全なアライメントへと整えていきます。 呼吸法から始まり、筋力アップポーズ、 ストレッチ、筋膜リリース、リラクゼーションをハンモックやプロップを用いて行います。 全身を整えることで、体はもちろんのこと、心もすっきりと軽くなる爽快感を是非味わってみてください。 一つずつのポーズを丁寧に行いますので、初心者方もご自分のペースで安心してご受講ください。 ※車いすでのご参加はできません。また、スタジオは地下1階となりますので、階段の上り下りがご自分でできる方に限らせて頂きます。詳しくはお気軽にお問合せください。 *--------------------------------------------* 💞スタジオHP https://www.aerasrrrr.com/ 💞AirSOUND®専用WEBサイト https://www.airsoundwebsite.com/ 💞Instagram https://www.instagram.com/aeras.a.y.s/ 💞Facebook https://www.facebook.com/aeras.a.y.s/ *--------------------------------------------* 使用しているBGMは全て著作権フリーサイトのものとなります🎶 *--------------------------------------------* #エアリアルヨガ #空中ヨガ #ハンモックヨガ #ヨガ
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