今日は七夕前夜。 スタジオには、受講者さんたちの願いが込められた短冊が飾られています🎋 そんな夕暮れのひとときに、首や肩をゆっくりとゆるめながら、呼吸を深める動画を撮影しました。 今回のシークエンスは、呼吸を深めるプログラムの中から、一部を短くアレンジしたものです。 一日の終わりに。 少し肩の力を抜きたいときに。 ゆっくりと呼吸を感じながら、ご自身のペースでお楽しみください。 皆さまの願いが、優しく空へ届きますように🎋✨ ―――――――――――――――― シルバーウィークに開催決定✨ 📌【エアリアルヨガ講師養成講座・基礎講座】 🌟 2026年7月15日(水)までのお申し込みで、早割価格適用！ 日程：2026年9月19日(土)〜9月23日(水) 時間：各日　11:00〜17:00（途中休憩１時間） ​総時間：全25時間 ​定員：６名 受講資格：18歳以上の男女。 ※ヨガ、エアリアルヨガ未経験でも受講可能。 講師を目指している方はもちろん、 ・エアリアルヨガをもっと深く学びたい方 ・ご自身の練習を深めたい方 ・身体の使い方や感覚への理解を深めたい方 にもご参加いただける内容となっています。 詳細はこちら → 🔗 https://www.aerasrrrr.com/training-foundation ―――――――――――――――― 📌 このチャンネルでは、 ・エアリアルヨガ（空中ヨガ） ・AirSOUND®【エアリアルヨガ×ヘッドSOUND（頭蓋骨調整）】 ・ヨガニドラ瞑想 を通して「あるがままの自分に還る」時間をお届けしています。 ぜひチャンネル登録して、次回の【空中リトリート】も楽しみにしていてください💖 💫 スタジオ紹介・アエラスについて → 🔗 https://www.aerasrrrr.com/ ________________________________________ 📌【今すぐ体験したい方はこちら】 ▶ エアリアルヨガ初回キャンペーン https://www.aerasrrrr.com/campaign ▶ AirSOUND® とは https://www.aerasrrrr.com/airsound ▶ ３ヶ月集中プログラム「AirSOUND® Essence」 https://www.aerasrrrr.com/essence ▶指導者養成講座一覧 https://www.aerasrrrr.com/training ▶ヘッドSOUND セラピスト養成講座 https://www.aerasrrrr.com/training-headsound ________________________________________ 🎥 空中リトリートシリーズ https://youtu.be/xxn09DK1V20 https://youtu.be/7WJ9ezfnXR0 https://youtu.be/DsMQOsN00Mg https://youtu.be/OddzLhNaXgo https://youtu.be/DKBeKGf1LeU?si=g9PgNtMy7LT19sTb https://youtu.be/Eo59AWMfIco?si=PuwL9uVI3QT33Onc https://youtu.be/JR7KDB7BL6w?si=X7nBFkFqYzwfkyqo https://youtu.be/Ykezmqns9iM?si=kFzNTpYTcBZP8aC7 https://youtu.be/iX6ss078ALA?si=eUjjwrbxlVqBsfdt ≪3ヶ月で疲れない体へ！エアリアルヨガ × 頭蓋骨調整で、巡りを整えてみませんか？≫ https://youtu.be/nK68AxtQRDw ________________________________________ 📩 ご感想・リクエストもコメントでお待ちしています♪ ________________________________________ 🌺 AERAS エアリアルヨガスタジオ ・ホームページ：https://www.aerasrrrr.com/ ・Instagram： / aeras.a.y.s ・Ameblo（井上 麻琴）：https://ameblo.jp/inoue-makoto ・YouTube： / @aeras.a.y.s ・お問い合わせ：aeras.rrrr@gmail.com ________________________________________ 👤 井上 麻琴 Profile 大阪音楽大学声楽科卒。劇団四季で『ライオンキング』などに出演後、 ミュージカルスタジオを主宰し、ヨガ・エアリアルへと世界を広げる。 「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、2016年よりAERASを運営。 エアリアルヨガとAirSOUND®を通して、 “本来のわたし”にそっと還る——そんな時間をお届けしています。 ________________________________________ 🎶 使用しているBGMは著作権フリー素材を使用しています ________________________________________ #空中リトリート #エアリアルヨガ #AerialYoga #七夕 #星に願いを #首肩ストレッチ #肩こり解消 #首こり解消 #呼吸を深める #リラックスストレッチ #深呼吸 #リラックスタイム #ヨガのある暮らし #マインドフルネス #アエラスエアリアルヨガスタジオ

【ととのいの瞑想リトリート｜vol.３】 感覚と感情の波を受けとめる🌿 穏やかなヨガニドラ・呼吸瞑想🧘 ________________________________________ 今回の動画は、 現在スタジオで月１回開催している 全７回シリーズ 「ととのいの瞑想リトリート｜エアリアルヨガ × ヨガニドラ」 のフォローアップとして収録した、 ヨガニドラ瞑想です🌿 https://youtu.be/iCFRqQU3K1A https://youtu.be/GTIh-7r4liU https://www.youtube.com/playlist?list=PLQLflpekGfEaSZ0_zj4Evrl4v4Be4MjZL ________________________________________ このシリーズでは、 １．身体の声に耳を澄ます ２．呼吸とエネルギーの流れを巡らせる ３．感覚と感情の波を受けとめる ４．思考の静けさに身をゆだねる ５．内なる喜びを花開かせる ６．自分という存在を愛でる ７．あるがままに還る 〜源へと満ちる静寂〜 というテーマを通して、 “何かになる”ためではなく、 「あるがままの自分に還る」 そのための時間を、 少しずつ丁寧に深めています。 ________________________________________ 今回のテーマは、 「呼吸とエネルギーの流れを巡らせる」。 深く呼吸をしようと頑張るのではなく、 “呼吸は自然に起こっている” という感覚を、 ただ静かに観察していきます。 呼吸とともに、 身体の巡りや、 内側の静けさを感じながら、 何かを変えようとするのではなく、 今ここにある自分へ、 少しずつ戻っていく時間となれば嬉しいです😊 ________________________________________ この動画は、 ・クラスにご参加くださった方のご自宅でのフォローアップとして ・今回ご参加できなかった方へ ・これからシリーズに触れてみたい方へ ・ヨガニドラに興味がある方へ ・瞑想をやってみたい方へ 向けて公開しています🌿 今後も、 シリーズクラス開催後のタイミングに合わせて、 月１回のペースで続きの回を公開予定です🕊️ ________________________________________ ▼ ととのいの瞑想リトリート｜エアリアルヨガ × ヨガニドラ （詳細・開催スケジュールはこちら） https://www.aerasrrrr.com/specialclass/yoganidra ________________________________________ 📌 このチャンネルでは、 ・エアリアルヨガ（空中ヨガ） ・AirSOUND®【エアリアルヨガ×ヘッドSOUND（頭蓋骨調整）】 ・ヨガニドラ瞑想 を通して「あるがままの自分に還る」時間をお届けしています。 ぜひチャンネル登録して、次回の動画も楽しみにしていてください💖 　 💫 スタジオ紹介・AirSOUND®について → 🔗 https://www.aerasrrrr.com/ ________________________________________ 📌【今すぐ体験したい方はこちら】 ▶ エアリアルヨガ初回キャンペーン https://www.aerasrrrr.com/campaign ▶ ３ヶ月集中プログラム「AirSOUND® Essence」 https://www.aerasrrrr.com/essence https://youtu.be/nK68AxtQRDw ▶AERAS Summer Retreat 2026 約束の「お茶会」 ― “わたし” に還るリトリート ― https://www.aerasrrrr.com/summer-retreat-2026 https://youtu.be/LjxKlAgPkSo ▶エアリアルヨガ講師養成講座・基礎講座【現在、早割受付中！】 シルバーウィークに開催決定‼✨（9/19～23・５日間全25時間） https://www.aerasrrrr.com/training-foundation ▶ヘッドSOUND セラピスト養成講座 https://www.aerasrrrr.com/training-headsound ▶指導者養成講座一覧 https://www.aerasrrrr.com/training ________________________________________ 📩 ご感想・リクエストもコメントでお待ちしています♪ ________________________________________ 🌺 AERAS エアリアルヨガスタジオ ・ホームページ：https://www.aerasrrrr.com/ ・Instagram： / aeras.a.y.s ・Ameblo（井上 麻琴）：https://ameblo.jp/inoue-makoto ・YouTube： / @aeras.a.y.s ・お問い合わせ：aeras.rrrr@gmail.com ________________________________________ 👤 井上 麻琴 Profile 大阪音楽大学声楽科卒。劇団四季で『ライオンキング』などに出演後、 ミュージカルスタジオを主宰し、ヨガ・エアリアルへと世界を広げる。 「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、2016年よりAERASを運営。 エアリアルヨガとAirSOUND®を通して、 “本来のわたし”にそっと還る——そんな時間をお届けしています。 ________________________________________ 🎶 使用しているBGMは著作権フリー素材を使用しています ________________________________________ #ヨガニドラ #瞑想 #呼吸瞑想 #マインドフルネス #自律神経を整える #リラクゼーション #下北沢 #池ノ上 #アエラスエアリアルヨガスタジオ

後屈が苦手だったり、首が苦しいと感じることはありませんか？ 今回の動画では、エアリアルヨガのウォーミングアップでもよく行う 「キャット＆カウ」を通して、首の後ろの空間と呼吸の関係についてお話ししています。 後屈が苦しくなる原因は、柔軟性だけではありません。 ストレートネックや日常姿勢の影響によって、頭を支える筋力が十分に働かず、 首を先に倒してしまうことで、首の後ろの空間をつぶしてしまっている場合もあります。 動画の中では、 🌿 背骨と頚椎のつながり 🌿 首の後ろに空間をつくる感覚 🌿 呼吸が通る身体の使い方 🌿 後屈を支える首の後ろの筋肉 について、実際の動きを交えながら解説しています。 ポーズを固めて保つのではなく、身体の中に空間を保ちながら、呼吸が通り続ける感覚。 そんな身体の使い方を、これから「呼吸が通る身体」シリーズとしてお届けしていきます。 ぜひ日々の練習やレッスンの中で試してみてください🌿 ―――――――――――――――― シルバーウィークに開催決定✨ 📌【エアリアルヨガ講師養成講座・基礎講座】 🌟 2026年7月15日(水)までのお申し込みで、早割価格適用！ 日程：2026年9月19日(土)〜9月23日(水) 時間：各日　11:00〜17:00（途中休憩１時間） ​総時間：全25時間 ​定員：６名 受講資格：18歳以上の男女。 ※ヨガ、エアリアルヨガ未経験でも受講可能。 講師を目指している方はもちろん、 ・エアリアルヨガをもっと深く学びたい方 ・ご自身の練習を深めたい方 ・身体の使い方や感覚への理解を深めたい方 にもご参加いただける内容となっています。 詳細はこちら → 🔗 https://www.aerasrrrr.com/training-foundation ―――――――――――――――― 📌 このチャンネルでは、 ・エアリアルヨガ（空中ヨガ） ・AirSOUND®【エアリアルヨガ×ヘッドSOUND（頭蓋骨調整）】 ・ヨガニドラ瞑想 を通して「あるがままの自分に還る」時間をお届けしています。 ぜひチャンネル登録して、次回の【空中リトリート】も楽しみにしていてください💖 　 💫 スタジオ紹介・AirSOUND®について → 🔗 https://www.aerasrrrr.com/ ________________________________________ 📌【今すぐ体験したい方はこちら】 ▶ エアリアルヨガ初回キャンペーン https://www.aerasrrrr.com/campaign ▶ ３ヶ月集中プログラム「AirSOUND® Essence」 https://www.aerasrrrr.com/essence-gat... https://youtu.be/nK68AxtQRDw ▶ エアリアルヨガ講師養成講座・ヘッドSOUND®メソッド講座 https://www.aerasrrrr.com/training ________________________________________ https://youtu.be/BoqUYzhOynU https://youtu.be/z4GdB-fpH94 https://youtu.be/bw0dhiZX0_g ________________________________________ 📩 ご感想・リクエストもコメントでお待ちしています♪ ________________________________________ 🌺 AERAS エアリアルヨガスタジオ ・ホームページ：https://www.aerasrrrr.com/ ・Instagram： / aeras.a.y.s ・Ameblo（井上 麻琴）：https://ameblo.jp/inoue-makoto ・YouTube： / @aeras.a.y.s ・お問い合わせ：aeras.rrrr@gmail.com ________________________________________ 👤 井上 麻琴 Profile 大阪音楽大学声楽科卒。劇団四季で『ライオンキング』などに出演後、 ミュージカルスタジオを主宰し、ヨガ・エアリアルへと世界を広げる。 「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、2016年よりAERASを運営。 エアリアルヨガとAirSOUND®を通して、 “本来のわたし”にそっと還る——そんな時間をお届けしています。 ________________________________________ 🎶 使用しているBGMは著作権フリー素材を使用しています ________________________________________ #エアリアルヨガ #AerialYoga #ヨガ #後屈 #ストレートネック #姿勢改善 #呼吸 #ボディワーク #身体の使い方 #ヨガインストラクター #エアリアルヨガ講師養成講座

AERAS Summer Retreat 2026 約束の「お茶会」 ― “わたし” に還るリトリート ― ずっと感じていた。 遠くから、 わたしを呼ぶ声。 忘れていたはずの時間。 あの日、 置いてきた忘れもの。 漂い続けたその先で、 最後に響く、 ひとつの言葉。 「おかえりなさい」 2026年8月30日（日） 3名限定にて開催。 詳細・Story はHPよりご覧いただけます。 https://www.aerasrrrr.com/summer-retreat-2026 AERAS AERIAL YOGA STUDIO 下北沢 / 池ノ上 ________________________________________ 🔸 AirSOUND®とは 「空中（air）」と「本来の健やかさのリズム（sound）」 この２つを掛け合わせて生まれた、エアリアルヨガをベースにしたプライベートプログラムです。 ハンモックの浮遊感と頭蓋骨調整のアプローチを通して、 身体・神経系・感覚に働きかけながら、 本来のリズムへと整えていきます。 整えるプロセスと、ひらいていくプロセス。 その両方を内包したセッションです。 https://www.aerasrrrr.com/airsound ________________________________________ 📌 このチャンネルでは、 ・エアリアルヨガ（空中ヨガ） ・AirSOUND®【エアリアルヨガ×ヘッドSOUND（頭蓋骨調整）】 ・ヨガニドラ瞑想 を通して「あるがままの自分に還る」時間をお届けしています。 ぜひチャンネル登録して、次回の動画も楽しみにしていてください💖 　 💫 スタジオ紹介・AirSOUND®について → 🔗 https://www.aerasrrrr.com/ ________________________________________ 📌【今すぐ体験したい方はこちら】 ▶ エアリアルヨガ初回キャンペーン https://www.aerasrrrr.com/campaign ▶ ３ヶ月集中プログラム「AirSOUND® Essence」 https://www.aerasrrrr.com/essence https://youtu.be/nK68AxtQRDw ▶シルバーウィーク開催決定‼ エアリアルヨガ講師養成講座・基礎講座 https://www.aerasrrrr.com/training-foundation ▶ヘッドSOUND セラピスト養成講座 https://www.aerasrrrr.com/training-headsound ________________________________________ #AERAS #エアリアルヨガ #ヨガニドラ #AirSOUND #サマーリトリート #リトリート

ずっと感じていた 遠くから わたしを呼ぶ声 忘れていたはずの時間 あの日、置いてきた忘れもの AERAS Summer Retreat 2026 「約束の『お茶会』」 ― “わたし” に還るリトリート ― 2026.8.30 Sun. AERAS AERIAL YOGA STUDIO 下北沢 / 池ノ上 詳細はInstagram・HPにて。 #エアリアルヨガ #リトリート #ヨガニドラ #AirSOUND

【ととのいの瞑想リトリート｜vol.２】 呼吸とエネルギーの流れを巡らせる🌿 穏やかなヨガニドラ・呼吸瞑想🧘 ________________________________________ 今回の動画は、 現在スタジオで月１回開催している 全７回シリーズ 「ととのいの瞑想リトリート｜エアリアルヨガ × ヨガニドラ」 のフォローアップとして収録した、 ヨガニドラ瞑想です🌿 【vol. １】の公開から一年以上が経ち、 今回、新たなシリーズの流れとともに、 【vol. ２】をお届けできることとなりました🕊️ https://youtu.be/iCFRqQU3K1A https://www.youtube.com/playlist?list=PLQLflpekGfEaSZ0_zj4Evrl4v4Be4MjZL ________________________________________ このシリーズでは、 １．身体の声に耳を澄ます ２．呼吸とエネルギーの流れを巡らせる ３．感覚と感情の波を受けとめる ４．思考の静けさに身をゆだねる ５．内なる喜びを花開かせる ６．自分という存在を愛でる ７．あるがままに還る 〜源へと満ちる静寂〜 というテーマを通して、 “何かになる”ためではなく、 「あるがままの自分に還る」 そのための時間を、 少しずつ丁寧に深めています。 ________________________________________ 今回のテーマは、 「呼吸とエネルギーの流れを巡らせる」。 深く呼吸をしようと頑張るのではなく、 “呼吸は自然に起こっている” という感覚を、 ただ静かに観察していきます。 呼吸とともに、 身体の巡りや、 内側の静けさを感じながら、 何かを変えようとするのではなく、 今ここにある自分へ、 少しずつ戻っていく時間となれば嬉しいです😊 ________________________________________ この動画は、 ・クラスにご参加くださった方のご自宅でのフォローアップとして ・今回ご参加できなかった方へ ・これからシリーズに触れてみたい方へ ・ヨガニドラに興味がある方へ ・瞑想をやってみたい方へ 向けて公開しています🌿 今後も、 シリーズクラス開催後のタイミングに合わせて、 月１回のペースで続きの回を公開予定です🕊️ ________________________________________ ▼ ととのいの瞑想リトリート｜エアリアルヨガ × ヨガニドラ （詳細・開催スケジュールはこちら） https://www.aerasrrrr.com/specialclass/yoganidra ________________________________________ 📌 このチャンネルでは、 ・エアリアルヨガ（空中ヨガ） ・AirSOUND®【エアリアルヨガ×ヘッドSOUND（頭蓋骨調整）】 ・ヨガニドラ瞑想 を通して「あるがままの自分に還る」時間をお届けしています。 ぜひチャンネル登録して、次回の動画も楽しみにしていてください💖 　 💫 スタジオ紹介・AirSOUND®について → 🔗 https://www.aerasrrrr.com/ ________________________________________ 📌【今すぐ体験したい方はこちら】 ▶ エアリアルヨガ初回キャンペーン https://www.aerasrrrr.com/campaign ▶ ３ヶ月集中プログラム「AirSOUND® Essence」 https://www.aerasrrrr.com/essence https://youtu.be/nK68AxtQRDw ▶エアリアルヨガ講師養成講座・基礎講座【現在、早割受付中！】 シルバーウィークに開催決定‼✨（9/19～23・５日間全25時間） https://www.aerasrrrr.com/training-foundation ▶ヘッドSOUND セラピスト養成講座 https://www.aerasrrrr.com/training-headsound ▶指導者養成講座一覧 https://www.aerasrrrr.com/training ________________________________________ 📩 ご感想・リクエストもコメントでお待ちしています♪ ________________________________________ 🌺 AERAS エアリアルヨガスタジオ ・ホームページ：https://www.aerasrrrr.com/ ・Instagram： / aeras.a.y.s ・Ameblo（井上 麻琴）：https://ameblo.jp/inoue-makoto ・YouTube： / @aeras.a.y.s ・お問い合わせ：aeras.rrrr@gmail.com ________________________________________ 👤 井上 麻琴 Profile 大阪音楽大学声楽科卒。劇団四季で『ライオンキング』などに出演後、 ミュージカルスタジオを主宰し、ヨガ・エアリアルへと世界を広げる。 「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、2016年よりAERASを運営。 エアリアルヨガとAirSOUND®を通して、 “本来のわたし”にそっと還る——そんな時間をお届けしています。 ________________________________________ 🎶 使用しているBGMは著作権フリー素材を使用しています ________________________________________ #ヨガニドラ #瞑想 #呼吸瞑想 #マインドフルネス #自律神経を整える #リラクゼーション #下北沢 #池ノ上 #アエラスエアリアルヨガスタジオ

AirSOUND®は、 エアリアルヨガによる全身調整と、頭蓋骨調整を組み合わせたプライベートセッションです。 今回は、 AirSOUND®の中で展開されている 「Circle」と「Float」 ２つのプログラムについて、 それぞれがどのような体験として設計されているのか、 その違いをお伝えしています。 Circleは、整いを深めていくプロセス。 Floatは、感覚がひらいていくプロセス。 どちらも同じ構造の中にありながら、 そこで起こる感覚や状態は大きく異なります。 その違いは、手法ではなく、 体験そのものの質にあります。 「整える」か、「ひらく」か。 今の状態や目的に合わせて、 選択するためのひとつの指針としてご覧ください🌿 ________________________________________ 🔸 AirSOUND®とは 「空中（air）」と「本来の健やかさのリズム（sound）」 この２つを掛け合わせて生まれた、エアリアルヨガをベースにしたプライベートプログラムです。 ハンモックの浮遊感と頭蓋骨調整のアプローチを通して、 身体・神経系・感覚に働きかけながら、 本来のリズムへと整えていきます。 整えるプロセスと、ひらいていくプロセス。 その両方を内包したセッションです。 https://www.aerasrrrr.com/airsound ________________________________________ 📌 このチャンネルでは、 ・エアリアルヨガ（空中ヨガ） ・AirSOUND®【エアリアルヨガ×ヘッドSOUND（頭蓋骨調整）】 ・ヨガニドラ瞑想 を通して「あるがままの自分に還る」時間をお届けしています。 ぜひチャンネル登録して、次回の動画も楽しみにしていてください💖 　 💫 スタジオ紹介・AirSOUND®について → 🔗 https://www.aerasrrrr.com/ ________________________________________ 📌【今すぐ体験したい方はこちら】 ▶ エアリアルヨガ初回キャンペーン https://www.aerasrrrr.com/campaign ▶ ３ヶ月集中プログラム「AirSOUND® Essence」 https://www.aerasrrrr.com/essence https://youtu.be/nK68AxtQRDw ▶指導者養成講座一覧 https://www.aerasrrrr.com/training ▶ヘッドSOUND セラピスト養成講座 https://www.aerasrrrr.com/training-headsound ________________________________________ 🎥 AirSOUND®とは https://youtu.be/dIsqYR1wUVI https://youtu.be/3RJscoFHAr4 https://youtu.be/0PYBYACvR0w https://youtu.be/UDSOLzpPuAU https://youtu.be/X6OB58GJ0Ic https://youtu.be/mzqNv_PQTxA https://youtu.be/lZo8drZjex0 ________________________________________ 📩 ご感想・リクエストもコメントでお待ちしています♪ ________________________________________ 🌺 AERAS エアリアルヨガスタジオ ・ホームページ：https://www.aerasrrrr.com/ ・Instagram： / aeras.a.y.s ・Ameblo（井上 麻琴）：https://ameblo.jp/inoue-makoto ・YouTube： / @aeras.a.y.s ・お問い合わせ：aeras.rrrr@gmail.com ________________________________________ 👤 井上 麻琴 Profile 大阪音楽大学声楽科卒。劇団四季で『ライオンキング』などに出演後、 ミュージカルスタジオを主宰し、ヨガ・エアリアルへと世界を広げる。 「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、2016年よりAERASを運営。 エアリアルヨガとAirSOUND®を通して、 “本来のわたし”にそっと還る——そんな時間をお届けしています。 ________________________________________ 🎶 使用しているBGMは著作権フリー素材を使用しています ________________________________________ #エアリアルヨガ #AirSOUND #頭蓋骨調整 #ヘッドSOUND #自律神経 #ボディメンテナンス #プライベートレッスン #マインドフルネス #ボディワーク #コンディショニング #姿勢改善 #リラクゼーション #感覚をひらく #整える

🌿 気づきの先で、ひらいていくもの。 ― AirSOUND® Voice ― 「変わらないといけない」 「何かが足りていないのかもしれない」 そんなふうに、自分に何かを足そうとする中で、 知らず知らずのうちに力が入ってしまうことがあります。 でも、少しだけ視点を変えて、 すでにあるものに目を向けてみたとき、 整えようとしなくても、 内側がふっとほどけて、 自然と広がっていくような感覚に出会うことがあります。 変わろうとすることの中ではなく、 気づいていくことの中で起きていく変化。 それは、どこかへ向かうためのものではなく、 もともとあるものが、静かにひらいていくような時間です。 ________________________________________ 🎧 『AirSOUND® Voice』 静かに感じる、自分時間。 心がやわらかくひらいていくような“語りのひととき”をお届けしています。 https://youtu.be/Hzi8XMA1NAw https://youtu.be/k4BBd7eeisc ________________________________________ 📌【今すぐ体験したい方はこちら】 ▶ エアリアルヨガ初回キャンペーン https://www.aerasrrrr.com/campaign ▶ AirSOUND® とは https://www.aerasrrrr.com/airsound ▶指導者養成講座一覧 https://www.aerasrrrr.com/training ▶ヘッドSOUND セラピスト養成講座 https://www.aerasrrrr.com/training-headsound ▶ ３ヶ月集中プログラム「AirSOUND® Essence」 https://www.aerasrrrr.com/essence https://youtu.be/nK68AxtQRDw ________________________________________ 🌺 AERAS エアリアルヨガスタジオ ・ホームページ：https://www.aerasrrrr.com/ ・Instagram： / aeras.a.y.s ・Ameblo（井上 麻琴）：https://ameblo.jp/inoue-makoto ・YouTube： / @aeras.a.y.s ・お問い合わせ：aeras.rrrr@gmail.com ________________________________________ 👤 井上 麻琴 Profile 大阪音楽大学声楽科卒。劇団四季で『ライオンキング』などに出演後、 ミュージカルスタジオを主宰し、ヨガ・エアリアルへと世界を広げる。 「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、2016年よりAERASを運営。 エアリアルヨガとAirSOUND®を通して、 “本来のわたし”にそっと還る——そんな時間をお届けしています。 ________________________________________ 🎶 使用しているBGMは著作権フリー素材を使用しています ________________________________________ #AirSOUNDVoice #AirSOUND #気づく力 #ひらく力 #今がギフト #自己否定を手放す #視点の転換 #心をゆるめる #エアリアルヨガ #エアリアルヨガ東京 #AERASエアリアルヨガスタジオ #井上麻琴 #あるがままの自分へ #心のリトリート #静かな時間

今日はスタジオはお休み。 来月のスケジュールやHPの更新など、 一日デスクワークをして過ごした日の夜に撮影しました。 同じ姿勢が続いて、少し固まった体を、 ハンモックに包まれながら、ゆっくりとほどいていく時間です。 がんばって整えるというより、 ただゆるめていくような感覚に近い流れになっています。 一日の終わりに、 体をリセットしたいときに一緒にやってみてください。 ―――――――――――――――― 📌 このチャンネルでは、 ・エアリアルヨガ（空中ヨガ） ・AirSOUND®【エアリアルヨガ×ヘッドSOUND（頭蓋骨調整）】 ・ヨガニドラ瞑想 を通して「あるがままの自分に還る」時間をお届けしています。 ぜひチャンネル登録して、次回の【空中リトリート】も楽しみにしていてください💖 💫 スタジオ紹介・アエラスについて → 🔗 https://www.aerasrrrr.com/ ________________________________________ 📌【今すぐ体験したい方はこちら】 ▶ エアリアルヨガ初回キャンペーン https://www.aerasrrrr.com/campaign ▶ AirSOUND® とは https://www.aerasrrrr.com/airsound ▶ ３ヶ月集中プログラム「AirSOUND® Essence」 https://www.aerasrrrr.com/essence ▶指導者養成講座一覧 https://www.aerasrrrr.com/training ▶ヘッドSOUND セラピスト養成講座 https://www.aerasrrrr.com/training-headsound ________________________________________ 🎥 空中リトリートシリーズ https://youtu.be/7WJ9ezfnXR0 https://youtu.be/DsMQOsN00Mg https://youtu.be/OddzLhNaXgo https://youtu.be/DKBeKGf1LeU?si=g9PgNtMy7LT19sTb https://youtu.be/Eo59AWMfIco?si=PuwL9uVI3QT33Onc https://youtu.be/JR7KDB7BL6w?si=X7nBFkFqYzwfkyqo https://youtu.be/Ykezmqns9iM?si=kFzNTpYTcBZP8aC7 https://youtu.be/iX6ss078ALA?si=eUjjwrbxlVqBsfdt ≪3ヶ月で疲れない体へ！エアリアルヨガ × 頭蓋骨調整で、巡りを整えてみませんか？≫ https://youtu.be/nK68AxtQRDw ________________________________________ 📩 ご感想・リクエストもコメントでお待ちしています♪ ________________________________________ 🌺 AERAS エアリアルヨガスタジオ ・ホームページ：https://www.aerasrrrr.com/ ・Instagram： / aeras.a.y.s ・Ameblo（井上 麻琴）：https://ameblo.jp/inoue-makoto ・YouTube： / @aeras.a.y.s ・お問い合わせ：aeras.rrrr@gmail.com ________________________________________ 👤 井上 麻琴 Profile 大阪音楽大学声楽科卒。劇団四季で『ライオンキング』などに出演後、 ミュージカルスタジオを主宰し、ヨガ・エアリアルへと世界を広げる。 「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、2016年よりAERASを運営。 エアリアルヨガとAirSOUND®を通して、 “本来のわたし”にそっと還る——そんな時間をお届けしています。 ________________________________________ 🎶 使用しているBGMは著作権フリー素材を使用しています ________________________________________ #空中リトリート #エアリアルヨガ #AerialYoga #リラックスストレッチ #ストレッチ動画 #夜のルーティン #疲労回復 #デスクワーク疲れ #肩こり解消 #首こり解消 #腰痛ケア #全身ストレッチ #自律神経を整える #リセット時間 #おうちケア #リラックスタイム #ヨガのある暮らし #マインドフルネス #深呼吸