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ストレッチクラス

エアリアルヨガグループレッスンに、

ビジター男性受講可能プログラムスタート!

【誰でもできる柔軟革命】開脚マスター🔥🔥🔥

【誰でもできる柔軟革命】スプリット(前後開脚)マスター🔥🔥🔥

格闘技男子、筋トレ男子、必見⚡

「柔軟性が変わると、パフォーマンスが変わる!」

蹴りの威力を変える柔軟性!

エアリアル・ストレッチクラスは、

ビジター男性もご参加頂けます🔥

格闘技の蹴りの精度やスピードを上げたい方必見!

硬い筋肉をほぐし、

体の可動域を広げるストレッチで、

キレとバランスを手に入れましょう👍

💪筋トレ好きの方にもオススメ!

柔軟性が加わることで、トレーニング効果もアップ!

プログラム内容
Program

【誰でもできる柔軟革命】

  • 開脚マスター

  • スプリット(前後開脚)マスター

🔰初心者向けプログラム 

強度:★★★☆☆

 

このクラスは、開脚や前後開脚が苦手な方でも安心して参加できる、初心者向けのクラスです。

様々な高さのハンモックを使いながら、動的ストレッチも取り入れて丁寧に深めていきます。

ハンモックで体をサポートしながら、重力を利用して徐々に開脚のポーズに挑戦していきますので、ご自分のペースで無理なく進めることができます。

男性ストレッチクラス

※こちらのプログラムを、プライベートレッスンで行っている動画となります。

2025年3月のレッスンスケジュール

🔥 2025年3月3日(月) 13:00~14:10 スプリットマスター

🔥 2025年3月16日(日) 10:30~11:40 開脚マスター

🔥 2025年3月20(木・祝) 10:30~11:40 スプリットマスター

            13:00~14:10 開脚マスター

期間限定 ゲリラ企画‼_edited.jpg

​アエラスのグループレッスンは

通常、「女性限定」となります。(メンバーの方からご紹介のある男性の方はご受講頂けます。)

ですので、男性はメンバーさんにご紹介を頂くか、プライベートレッスンで受講して頂くかになっておりましたが、男性受講可能クラスの登場で、さらにお気軽に受けて頂けるようになりました!

男性ストレッチクラス.jpg

​男性受講可能‼

​エアリアル・ストレッチクラス

グループレッスンの、エアリアルストレッチクラス【誰でもできる柔軟革命】シリーズは、男性のご受講も可能です。まずはこちらで体験レッスンを受けて頂き、気に入って頂いてご入会されますと、メンバーの男性はどのクラスも参加可能となっております。

​※ワークショップ、特別講座も男性受講可能となっております。

Yoga Class

プライベートでも受けられる‼

プライベートレッスンは男性のご受講が可能です。エアリアルヨガだけを深めたい方は60分(プライベート 60)から、頭蓋骨調整の “ ヘッドSOUND “ と併せて受けられたい方は90分(プライベート 90)からのコースをおススメいたします。プログラム内容はご希望に合わせてオリジナルで組み立てます。

©2021 by AERAS Four R’s。Wix.com で作成されました。

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