🌿AirMorning（エアモーニング）

🌺プログラム内容

AirMorning｜Aerial Body Tune（60分）

足裏から骨盤、背骨、肩甲骨まで、日常の中で知らず知らずのうちに生まれる“偏り”や“クセ”を丁寧に調整し、身体の中心感覚を呼び戻していきます。

強さやスピードで評価する動きではありません。
けれど、終わった後には、立ち方、呼吸、視線の高さが変わり、「今の自分が、整っている」という感覚が残ります。

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🌿このクラスは、

頑張るための場所ではなく、心と身体のつながりを取り戻すための時間。

丁寧に身体と向き合い、足裏や骨盤、背骨、肩まわりの滞りがほどけていくことで、不調として感じていた違和感が静かに抜け、身体が本来の快適さを思い出していきます。

軽く、すっきりと整った感覚は、「動かなきゃ」と力を入れなくても、自然と前に進みたくなる状態をつくります。

身体への信頼や感謝が戻り、やろうと思っていたことに、無理なく、気持ちよく取り組める。

AirMorningは、そんな一日の流れを生み出すための、朝の60分です。

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🌅AirMorningは、

年齢や経験、運動歴に関係なく、

・感覚を研ぎ澄ましたい
・身体の軸を安定させたい
・忙しさの中でも、ブレずにいたい

そんな想いを持つ方のための、朝の習慣です。

一日のはじまりに、身体と心をニュートラルに戻す60分を。

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📅開催日時

月〜水曜｜７:00〜８:00（60分）

週のはじまりを整える、平日朝だけの特別な時間。

※開催日はレッスンスケジュールに準じます。祝日は、特別プログラムとなる場合がございます。