🌿AirMorning（エアモーニング）

「わたしの軸を整える、朝の60分」
バランスの取れたベースを作る、

新しい朝の習慣。

AirMorningは、
朝の静けさの中で整えてから自然に動き出すための
エアリアルクラスです。

忙しい日常の中でも自分の感覚を大切にしたい方、
一日の質を整えてスタートしたい方に選ばれている朝の時間。

たくさんのことを始める前に、
外へ向かう前に、
まず内側のバランスを整える。

その積み重ねが、
姿勢や呼吸、行動の質を静かに底上げしていきます。

AirMorning｜Aerial Body Tune（60分）

AirMorningは、Aerial Body Tune をベースに朝向けに構成されたクラスです。

通常の高さのハンモックを使用し、呼吸と動きを止めることなくつなぎながら、骨盤、背骨、肩甲骨へと全身を巡らせるように整えていきます。
内容はその日のテーマや参加メンバーに合わせて調整され、フロー的な展開を含みながら身体の中心感覚を呼び戻していきます。

強さやスピードで評価する動きではありません。
けれど終わった後には立ち方や呼吸、視線の高さが変わり、「今の自分が整っている」という感覚が自然と残ります。

頑張るための場所ではなく、心と身体のつながりを取り戻すための時間。

骨盤、背骨、肩まわりの滞りがほどけることで違和感が静かに抜け、身体が本来の快適さを思い出していきます。
軽く整った感覚は力を入れなくても自然と行動へつながり、一日の流れを無理なく前に進めていく状態を生み出します。

AirMorningは、そんな一日のスタートをつくる朝の60分です。

年齢や経験、運動歴に関係なく、

・感覚を研ぎ澄ましたい
・身体の軸を安定させたい
・忙しさの中でもブレずにいたい

そんな想いを持つ方のための朝の習慣です。
一日のはじまりに、身体と心をニュートラルに戻す時間を。

朝の時間帯に定期開催
※開催日時はレッスンスケジュールをご確認ください
※新月には特別プログラムとして実施する場合があります

朝、空中で身体が整うと、気持ちまで自然と軽くなる。
力を入れなくても、その日の流れが心地よく動き出す。

AirMorningは、
一日をしなやかに始めるための朝の習慣です。