🌿AirMorning（エアモーニング）

「わたしの軸を整える、朝の60分」
バランスの取れたベースを作る、

新しい朝の習慣。

AirMorningは、
朝の静けさの中で整えてから自然に動き出すための
エアリアルクラスです。

忙しい日常の中でも自分の感覚を大切にしたい方、
一日の質を整えてスタートしたい方に選ばれている朝の時間。

たくさんのことを始める前に、
外へ向かう前に、
まず内側のバランスを整える。

その積み重ねが、
姿勢や呼吸、行動の質を静かに底上げしていきます。

AirMorning｜Aerial Body Tune（60分）

AirMorningは、Aerial Body Tune をベースに朝向けに構成された、動きのあるクラスです。

朝目覚めて間もない身体を、心地よいストレッチでゆっくりと目覚めさせながら、一日を過ごすための身体のベースを整えていきます。

通常の高さのハンモックを使用し、骨盤・背骨・肩甲骨を中心に、ストレッチを軸に全身へとアプローチ。
引き上げや空中での移行も取り入れながら、コアの働きとともに身体をつなげ、全身のバランスと連動性を整えていきます。

ポーズはストレッチ要素をベースにしながら、空中での姿勢変化やバランスを伴う動きも含まれます。
一つひとつの動きを確かめながら、流れの中で自然にポーズがつながっていきます。

強さやスピードを目的とするものではありませんが、呼吸とともに動きを重ねながら、全身を整えていく内容です。

ただ緩めるのではなく、動きの中で身体と心のつながりを取り戻していく時間。

骨盤、背骨、肩まわりの滞りがほどけることで違和感が静かに抜け、身体が本来の快適さを思い出していきます。
整った感覚は無理なく次の行動へとつながり、一日の流れを自然に前へと進めていきます。

AirMorningは、そんな一日のスタートをつくる朝の60分です。

・呼吸とともに身体を丁寧に整えたい
・全身のバランスや軸を感じたい
・動きながらコンディションを整えたい

そんな感覚を大切にしたい方に向けたクラスです。

一日のはじまりに、身体と心をニュートラルに戻す時間を。

朝の時間帯に定期開催
※開催日時はレッスンスケジュールをご確認ください
※新月には特別プログラムとして実施する場合があります

朝、空中で身体が整うと、気持ちまで自然と軽くなる。
力を入れなくても、その日の流れが心地よく動き出す。

AirMorningは、
一日をしなやかに始めるための朝の習慣です。