エアリアルヨガ ベーシック

サービス内容

ハンモックを使ったヨガと、マットのヨガを組み合わせてクラスは進めていきます。基本的なエアリアルヨガの様々なポーズをとって、全身も大きく使っていきますので、運動量もしっかりとあります。それぞれのポーズでインストラクターが補助に周り、一つずつのアーサナを確認しながら丁寧に練習していきますので、エアリアルヨガが初めての方にもおススメです。