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執筆者の写真井上 麻琴

【9月10日(土)】満月のヨガニドラ~ 自分への優しさに包まれる時間 ~開催決定‼ オンライン講座

更新日:2022年8月19日


満月のヨガニドラ

~ 自分への優しさに包まれる時間 ~


日本では「中秋の名月」とも呼ばれている9月の満月ですが、かつてのネイティブアメリカンたちは、とうもろこしなどの作物を収穫する頃にちなんで、9月の満月を「ハーベストムーン」と名づけたそうです。

「Harvest:収穫」を意味する9月の満月の夜に、ありのままの自分を認めて、褒めて、労わって、これまでに達成できたことや得た実りを振り返り、自分への深い優しさに包まれた「感謝」の時間を共に過ごしませんか?


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【講座名】満月のヨガニドラ

~ 自分への優しさに包まれる時間 ~

【日 時】2022年9月10日(土) 19:00〜20:30 [ 90分 ]

【方 法】Zoomによるオンライン講座です。

 ※受講日前日までに入室の際に必要な「URL」「ID」「パスワード」をメールでお知らせいたします。

【受講料】3,300円(税込)

【講 師】井上 麻琴

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流れる日常の時間の中で、

自分自身をケアすることや、思いやることを、ついつい忘れてしまいがちになっていませんか?


今回の満月は、19時にスタートします。その満月のスタートと共に、満月のエネルギーを全身で感じながら、ヨガニドラの瞑想で「今、この瞬間」の “ ありのままの自分 ” に意識を向けて、日々を頑張っている体をお休みさせて、感覚を研ぎ澄ませていきます。

満月で大切なのは「感謝」の心です。



●ヨガニドラとは

「ヨガ」とは、「つながり」を意味する言葉で、統合する(されている)、統合している(されている)状態を表します。

「ニドラ」は、「眠り」という意味で、自分の本質、真髄に目覚めていない状態を表します。

その二つの言葉が合わさって生まれた「ヨガニドラ」は、本当の自分に目覚めていくためのものであり、その練習として「瞑想」を行います。

「ヨガニドラ」での瞑想は、姿勢を正して “ 無 ” になるといったものではなく、寝た状態でも座った状態でも、より今の自分が快適に感じ、リラックスできる態勢を丁寧に見つけながら、運動神経はお休みさせて感覚を活性化させて、深い安心感に包まれていきます。


●9月の満月(魚座満月)について

魚座:インスピレーション・慈愛・癒し・芸術・喜び

・すべてを受け入れて許すこと

・執着を手放し完全な自由を手に入れること

・直感を大切にすること

・「すべては一つ=ワンネス」であることを思い出すこと

・固定観念から解放されること


魚座のテーマを意識して、満月のパワーを受け取りましょう!


【講座内容】

・今回の満月とヨガニドラについてのお話

・ヨガニドラ

・シェアリング


~ こんな方におススメ ~

●瞑想やマインドフルネスに興味がある方

●ストレス解消をされたい方

●免疫力を高めたい方

●睡眠不足でお悩みの方

●集中力を高めて、仕事のパフォーマンスを上げたい方

●「なりたいの自分」や「願い」を引き寄せたい方


【準備していただくもの】

・ゆったりとした服装

・クッション、ボルスター、バスタオル、ブランケットなど

・筆記用具


<対象> 講座の内容がご自分で理解して頂ける年齢であれば、性別や瞑想の経験も問わず、全ての方にご受講頂けます。


【講師プロフィール】

■井上 麻琴(いのうえ まこと)

AERAS主宰

Unnata® Aerial Yoga 正式認定講師


Unnata® Aerial Yoga アドバンスTTC修了

​​ヨガニードラ指導者養成講座修了

リストラティブヨガ 指導者養成講座修了

シニアヨガ 指導者養成講座修了

キッズヨガ 指導者養成講座修了

筋膜リリースヨガ 指導者養成講座修了

整顔クラニオ・脳セラピスト

TCカラーセラピスト


大阪音楽大学 音楽学部声楽専攻 卒業

卒業と同時に、オーディションでファミリーミュージカル『母をたずねて三千里』(全国公演)ヒロイン・フィオリーナ役でミュージカル初舞台を踏む。

その後、劇団四季に入団し『ライオンキング』東京・福岡公演、『夢から醒めた夢』全国・名古屋公演に出演。

退団後、「アエラス・ミュージカルスタジオ」を設立。

ミュージカル公演、ダンス作品を次々に発表。

ダンスパフォーマンスの向上を目的としてヨガと出会い、その後インストラクターとして活動の場を広げ、マットで行うヨガをはじめ、大手ホットヨガスタジオにてホットヨガインストラクターの経験を積む。

2015年、さらなる可能性を求めてエアリアルヨガ創始者のミシェル・ドーティニャックに学び、ウーナタ®エアリアルヨガの認定トレーナーに。

エアリアルヨガや、パーソナルヨガのレッスンなど幅広く手がけるようになる。

エアリアルヨガをはじめ、ミュージカル、ダンス、ヨガなど、ココロとカラダを大切に、踊ること、歌うことを通して人生を豊かにする「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、2016年、「AERAS AERIAL YOGA STUDIO」を立ち上げる。

ヨガやミュージカルを通して、舞台発表、レッスン、ワークショップ、プログラム開発などさまざまな形で展開中。


【主 催】AERAS Four R's


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⚫︎お申し込み方法⚫︎

下記の「申し込む」ボタンからフォームが表示されますので、必要事項を入力の上お申込みください。

※メールでお申込み頂く場合

★フォームが表示されない場合、以下の4点をご明記の上メールでお申込みください。

①氏名 ②電話番号 ③ヨガニドラの経験の有無 ④ご希望のお支払い方法【クレジット決済(VISA、Master、AMEX) or 銀行振り込み(PayPay銀行)】のどちらかをお選びください。

★お申し込みメールが届いて3日以内に、受講料のお振込み先などの詳細をメールにてお知らせいたします。

※メールが届かない場合は、何らかの不具合が生じている可能性があります。

大変お手数をおかけいたしますが、再度お問い合わせをお願いいたします。

★受講日の前々日(9/8)までに、受講料のお支払いをお願いいたします。

入金が確認できましたら、前日までに当日入室の際に必要な「URL」「ID」「パスワード」をメールでお知らせいたします。

※お申込みとは異なる名義でのお振込みの場合はご連絡ください。

※お振込み期限が過ぎますと、自動的にキャンセルとさせて頂きます。

※キャンセル後、ご受講を希望されます場合は再度、お申し込みメールをお送りくださいますようお願いいたします。

お問い合わせ&お申込み先メールアドレス

aeras.rrrr@gmail.com  満月のヨガニドラ係

※お申込みメールの件名は「WS申し込み」と入れてお送りください。

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