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  • 井上 麻琴

【プログラム紹介⑥】エアリアルヨガ SOUND(サウンド)

2日更新が滞ってしまいましたが・・・

エアリアルヨガ グループレッスンのプログラム紹介、第6回目となる今日は、

2023年よりスタートします、NEWプログラム‼✨

エアリアルヨガ SOUNDのご紹介です😊✨


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★体験レッスン可能プログラム 強度:●●〇○○


マットのヨガのポーズとエアリアルヨガのポーズを組み合わせながら全身を調整して、本来の健全なアライメントへと整えていきます。呼吸法から始まり、筋力アップポーズ、ストレッチ、筋膜リリース、 リラクゼーションをハンモックやプロップを用いて行います。全身を整えることで、体はもちろんのこと、心もすっきりと軽くなる爽快感を是非味わってみてください。一つずつのポーズを丁寧に行いますので、初心者方もご自分のペースで安心してご受講ください。


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「sound」= 健全な、健康な


エアリアルヨガと脳セラピーで全身を整える、プライベートプログラムの「AirSOUND®」から派生した、グループレッスンでのプログラム・AY(エアリアルヨガ)SOUND🌺✨


このプログラムでは、エアリアルヨガとマットのヨガを組み合わせた「ヨガ」によって土台から順番に、 “ 身体 ” と共に “ エネルギー ” も整えていきます。


この“エネルギー”には「チャクラ」があります。


ここで少し、チャクラのお話をします😊

「チャクラ」とは...

「車輪」という意味があって、私たちのエネルギー体でエネルギーが凝縮している、エネルギーのセンターのことを言います。


このチャクラには主要な7つのチャクラがあって、「心」と「体」の特質を司っているのです。

そして、この主要なチャクラは背骨に沿って存在しています。


チャクラは、それぞれが積み木のように重なり合っていて、一つのチャクラのバランスが崩れると周り(その上下)のチャクラのバランスも崩れます。


なので、AY SOUNDでは全身を整えて本来の “ 健全な ” 状態に戻すことを目的としますので、エネルギーのバランスにも意識を向けながら、気になるところだけを活性化させるのではなく土台から順番に、ハンモックを使用することだけにこだわらずに、より効果を出せる方法を優先させて、時にはマットのヨガのポーズやブロックなどのプロップも使用しつつ、より効果を生める最適の方法で丁寧にアプローチしていきます。


エアリアルヨガの効果には、“背骨を整える”ことが第一テーマとしてあります。

その背骨に沿って存在するチャクラ‼✨

チャクラのバランスを整えるには、エアリアルヨガが最適なのです😊✨


“ 身体 ” と “ エネルギー ” のバランスを整えることで、本来のすっきりとした軽い身体にスムーズな動きを取り戻していきます🍀✨

健全な​身体、健全な心、健全な思考を取り戻して、

本来の若々しく健康的な美しさを蘇らせる、アンチエイジング効果も期待できるプログラムです🌹✨


激しいポーズは含まれませんので、初心者の方やシニアの方でも、ご自分のペースで安心してご参加頂けます😊

じっくりと動いて、じわじわと効かせていきます💡✨

ご自分と向き合いながら、ご自分に生まれるわずかな変化にも意識を向けて、根本から整っていく感覚を是非✨体感してみてください🌈✨





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