AERAS AERIAL YOGA STUDIO
グループレッスン
エアリアルヨガのグループレッスン
※女性限定
（メンバーの方から紹介のある男性のご受講は可能です。）
定員６名までの少人数制のエアリアルヨガ・グループレッスンです。
マンスリープランとチケットプランの２種類のメンバーシップを選択して頂けます。
News
最新情報
2022年6月末までのご予約を開始しました！
2022年5月15日
2022年6月のスケジュールを発表しました！
ご予約も開始しておりますので、「プライベート」「グループ」それぞれのご希望のサイトよりご予約ください。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております！
【グループレッスン】春の３回体験＆スタートキャンペーン‼
2022年4月18日
これからエアリアルヨガをスタートしようとご検討中の方へ、お得な春のトライアルプラン＆スタートキャンペーンのご案内‼
※締切：2022年5月30日（月）ご受講まで
『 メンバー・限定昭和の日特別プログラム 』のご案内
2022年3月30日
4/29(金)の昭和の日は、
メンバーの方限定の特別プログラムを開講いたします‼
テーマは、「足・股関節・骨盤」編！
前回も大好評だったセルフケアシリーズの第二弾となります♥
About Aerial Yoga
エアリアルヨガについて
エアリアルヨガは決して特別なものではなく、あらゆる方に親しみ、楽しんで頂ける “ ヨガ ” です。
天井から吊るした『ティシュー』と呼ばれる布に、身体を預けながら行う
ニューヨーク発の新しいスタイルのヨガレッスンです。
肌触りの良いティシューに包まれることで、無駄な力が抜け、
ご自分の呼吸や心身に意識を向けやすくなります。
重力とティシューの力を利用した、無重力空間でヨガをすることで、
身体に無理な負担をかけずに正しい姿勢をとることができますので、
効果的に体幹を鍛えることができ、身体の歪みの矯正にも期待ができます。
地上で行うヨガでは難しいポーズにも、チャレンジしやすくなるエアリアルヨガ。
今まで経験したことのない、空中での新しい感覚を是非味わってみてください。
Beginners
はじめての方へ
【まずはご予約】
はじめての方はお得な体験料金で初回１回のみ体験レッスンをご受講頂けます。
※体験レッスンは完全予約制です。
※体験レッスンのお申し込みは、前日22時に締め切りとさせて頂きます。
【入会申し込み】
レッスンが気に入って頂いた場合は、スタジオ受付にて入会申し込み用紙に必要事項を記入の上、ご入会頂きます。
※２回目以降のご受講は、「マンスリー会員」か「チケット会員」にご入会頂くか、
「ドロップイン」でご受講頂くこともできます。
【入会の手続き】
●マンスリー会員：初期費用（入会金、マンスリー登録料）と２ヶ月分の会費を最初にお支払い頂きます。
その後の会費のお支払いは銀行引き落としとなります。
※入会手続きの際に、当月か翌月かでスタート月をお選び頂けます。
～ マンスリー契約は最低６ヶ月間となります。 ～
６ヶ月を満たない退会、またはチケット会員への変更の場合は、11,000円の解約料をお支払い頂きます。
●チケット会員：初期費用（入会金）と６回券をご購入頂きます。
◎入会手続きに必要なもの
< 共通 >
１.身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポートなど）
２.初期費用・月会費（２ヶ月分）またはチケット代金
< マンスリー会員のみ >
３.銀行口座（ご本人様名義の銀行口座がわかるもの）
４.印鑑（その銀行口座のお届け印）
ご受講当日のご案内
◆お持ち物◆
ウェア（※下記にあります「エアリアルヨガご受講時の服装について」のリンクを必ずご確認ください） ／ ヨガマット ／ 汗拭きタオル ／ お水
※ヨガマットをお持ちでない方はレンタルマット（330円）をご利用頂けます。
◆注意事項◆
・レッスン開始2時間前にはお食事を済ませて頂き、お腹がいっぱいではない状態でのご受講をおすすめ致します。
・受付はレッスン時間20分前より開始となります。スタジオはワンフロアとなる為、お待ち頂くスペースがありませんので受付開始時間以降のご来店をお願いいたします。
※初回はレッスン開始10分前までにはスタジオへお越しください。
※レッスン開始５分前に遅れられますとレッスンにご参加頂けませんので、ご注意ください。
＜ エアリアルヨガをご受講される皆さまへ ＞
当スタジオを快適に、より安全にご利用いただくために、
以下に該当する項目があった際、ご受講をお断りさせていただく場合がございます。
・37度5分以上の熱がある方
・高血圧で日常的に薬を服用の方
・心臓の病気にかかっていらっしゃる方
・眼疾患(緑内障)の方
・耳に異常のある方
・妊娠している方
・てんかんをお持ちの方
・泥酔状態の方
・痛風・リュウマチの方
・重度の糖尿病の方
・重度の骨粗鬆症の方
・脳の病気にかかっていらっしゃる方
・ワキガなどの体臭が気になる方
・足に重度の水虫・炎症がある方
・伝染病にかかっていらっしゃる方
持病やケガのある方は、必ずお医者様の許可を得てからご予約ください。
何卒、ご了承のほど宜しくお願い致します。
よくあるご質問
Program
グループレッスンのプログラム内容
女性限定クラスとなります メンバーの方からのご紹介のある男性はご受講可能です
エアリアルヨガ ベーシック
★体験レッスン可能プログラム
強度：●●●○○
所要時間：60分
基本的なエアリアルヨガの様々なポーズをとって、全身も大きく使っていきますので、運動量もしっかりとあります。それぞれのポーズでインストラクターが補助に周り、一つずつのアーサナを確認しながら丁寧に練習していきますので、エアリアルヨガが初めての方にもおススメです。
エアリアルヨガ リラックス
＜クロモライト使用＞
★体験レッスン可能プログラム
強度：●○○○○
所要時間：60分
照明の空間演出を加えて、それぞれの色が持つエネルギーを視覚と肌で感じながら、じっくりと心と身体をリラックスさせて行きます。一つずつのポーズを丁寧に行ないますので、シニアの方でもご自分のペースで安心してご受講頂けるクラスです。ご自身と向き合いながらゆったりとエアリアルヨガを深めたい方にもおススメのクラスです。
エアリアルヨガ リストラティブ
＜クロモライト使用＞
★体験レッスン可能プログラム
強度：●○○○○
所要時間：60分
ハンモックを低くした状態で、骨盤の調整を行ったり、関節をゆったりとほぐしながら、心地よく身体を伸ばして呼吸を深めていきます。リラックスされたい方、またハードに動いた後の調整にもおススメのクラスです。このクラスには逆さまになるポーズは含まれませんので逆さまが苦手な方でも安心してご参加頂けます。
エアリアル フロー・ビギナー
★体験レッスン可能プログラム
強度：●●●○○
所要時間：60分
ハンモックでの動きを沢山経験して、楽しく身体を動かすクラスです。アクティブに身体を動かしながらハンモックでの動きに慣れていきます。無重力の空間を楽しみたい方、童心に帰ってハンモックと戯れてストレス発散させたい方にもおススメのクラスです。
エアリアル フロー・アクティブ
＜クロモライト使用＞
強度：●●●●●
所要時間：60分
様々なハンモックを使用したヨガのポーズを繋いでいきます。逆さまのポーズを含めアクティブに動いていきますので、無重力の空間を楽しみたい方、ハンモックを使った様々なアーサナを楽しみたい方におススメの中上級者向けのクラスです。
エアリアル フロー・カーム
＜クロモライト使用＞
強度：●●●●●
所要時間：60分
呼吸に乗せて、流れるようにポーズを繋いでいきます。「静」と「動」のバランスを保ちながら、空中でダンスをするような美しい動きでポーズを繋いでいきます。ダイナミックな動きを、穏やかな曲の流れを乱すことなく優雅に行う、中上級者向けのクラスです。
骨盤調整 Aerial
強度：●●●●○
所要時間：60分
日常生活の中で乱れがちな姿勢が、骨盤のゆがみへと繋がっていきます。ゆったりと骨盤周りをほぐしながら、ハンモックを使ったヨガのポーズで正しい姿勢へと導き、その良い状態を保つためのインナーマッスルもバランスよく鍛えていきます。
肩こり改善 Aerial
強度：●●●○○
所要時間：60分
肩甲骨周りを気持ちよく動かして、日常生活でたまった疲れや緊張をハンモックのヨガでほぐし、首や肩の凝りを改善させていきます。凝りの原因ともなる姿勢の乱れを改善するため、コアを鍛えたり、肩周りの筋肉を強化して予防にもつなげていきます。
エアリアルヨガ リフレッシュ
＜クロモライト使用＞
★体験レッスン可能プログラム
強度：●●●○○
所要時間：60分
クロモライトで演出された空間の中でイメージを膨らませながら、それぞれのシーンをエアリアルヨガのポーズで「旅する」ひと時を過ごします。基本的なポーズでクラスを進めながら、チャレンジポーズも入れていきますので、日頃から身体を動かしている方や、身体を動かすことが好きな方におススメです。気持ちよく身体を動かして、心地の良い汗を流して、心も身体もリフレッシュしていきましょう！
エアリアルヨガ デトックス
＜クロモライト使用＞
強度：●●○○○
所要時間：60分
肩周りや下半身の流れを良くしてむくみを解消し、流れのよい状態へと導いていきます。ねじりのポーズや逆さまのポーズで背骨を調整し、ゆがみを整えていきますので、動きがスムーズになるとともに姿勢の改善も期待できます。
リセット Aerial
★体験レッスン可能プログラム
強度：●〇〇○○
所要時間：60分
じっくりとご自分の身体を労わり、ポーズを長めにキープして筋膜リリースして日頃の疲れをリセットしていきます。ハンモックだけではなく、プロップを用いたリラクゼーションも行ってゆったりと進めていきます。どこかに痛みのある方や、シニアの方でも無理なく、ご自分のペースでご受講頂けます。
エアリアル バレエ ストレッチ
★体験レッスン可能プログラム
強度：●●●●○
所要時間：50分
バレエの動きで床やハンモックを使用してストレッチを行います。ハンモックをバーとして使ったバレエエクササイズも行い、優雅な美しい動きで心も身体もリフレッシュさせていきます。 エアリアルヨガはもちろん、バレエが初めての方でも安心してご受講頂けます。
エアリアルヨガ シニアクラス
vivid（ビビッド）
＜クロモライト使用＞
★体験レッスン可能プログラム
強度：●〇〇○○
所要時間：60分
【50歳以上限定クラス】
ハンモックやプロップを使ってレッスンすることで、安全で無理なくポーズをとることができますので身体が硬い方やヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。呼吸法や筋膜リリース、ストレッチ、筋力アップポーズ、 リラクゼーションなど、一つずつのポーズを丁寧に行いますのでご自分のペースでご受講頂けます。
※車いすでのご参加はできません。また、スタジオは地下１階となりますので、階段の上り下りがご自分でできる方に限らせて頂きます。詳しくはお気軽にお問合せください。
Schedule
スケジュール
AERAS・グループレッスンのスケジュールです。
体験レッスン可能プログラムは、プログラム名の前に「★」が付いているクラスとなります。
レッスンスケジュールは状況により変更になる場合があります。
Fees
料金
価格表示は全て税込み価格となっております。
体験レッスン
3,300円
初回１回のみ
ドロップイン
5,500円
２回目以降
入会なしで都度払いで受講の場合
メンバー登録
入会金
11,000円
ご入会時のみ
マンスリー登録料
5,500円
マンスリーメンバー登録時のみ
マンスリー会員
マンスリー・８
17,600円
月に８回までのグループレッスンの受講可能
マンスリー・４
11,000円
月に４回までのグループレッスンの受講可能
マンスリー・２
7,150円
月に２回までのグループレッスンの受講可能
マンスリー会員
１回追加受講
3,300円
マンスリー会員の方に限り
特別価格で１回追加受講可能
チケット会員
６回チケット（有効期間６ヶ月）
23,100円
マンスリー会員オプション
プライベートレッスン追加オプション
≪ エアリアルヨガ75 ≫
●プライベート・２ 15,950円／月
●プライベート・１ 8,250円／月
※ヘッドスパ１回3,300円で追加可能。
マットキープ
1,100円 ／ 月
初月無料。
４か月間のご継続が必要です。
レンタル＆物販
レンタルマット
330円
アルコール消毒シート付き
レンタルウェア
各330円
トップス・パンツ・インナー
それぞれ１点につき
レンタル手袋・靴下・リストバンド
各220円
ハンモックの損傷を防ぐため、爪の長い方や外せないアクセサリー類の保護としてご利用ください。
レンタルフェイスタオル
100円
レッスン時の汗拭き時や手洗い後のお手拭きに
ミネラルウォーター（500ml）
170円
シリカ（ケイ素）、炭酸水素イオン、サルフェートなどの希少ミネラルを一度に摂れる「オールインワン天然水」です。
その他のプライベートセッション
Instructor
講師紹介
井上 麻琴 MAKOTO INOUE
アエラス 主宰
Unnata® Aerial Yoga 正式認定講師
Unnata® Aerial Yoga アドバンスTTC修了
リストラティブヨガ 指導者養成講座修了
シニアヨガ 指導者養成講座修了
キッズヨガ 指導者養成講座修了
筋膜リリースヨガ 指導者養成講座修了
TCカラーセラピスト
整顔クラニオ・脳セラピスト
大阪音楽大学 音楽学部声楽専攻 卒業
卒業と同時に、オーディションでファミリーミュージカル『母をたずねて三千里』（全国公演）ヒロイン・フィオリーナ役でミュージカル初舞台を踏む。
その後、劇団四季に入団し『ライオンキング』東京・福岡公演、
『夢から醒めた夢』全国・名古屋公演に出演。
退団後、「アエラス・ミュージカルスタジオ」を設立。
ミュージカル公演、ダンス作品を次々に発表。
ダンスパフォーマンスの向上を目的としてヨガと出会い、その後インストラクターとして活動の場を広げ、マットで行うヨガをはじめ、大手ホットヨガスタジオにてホットヨガインストラクターの経験を積む。
2015年、さらなる可能性を求めて
エアリアルヨガ創始者のミシェル·ドーティニャックに学び、ウーナタ®エアリアルヨガの認定トレーナーに。
エアリアルヨガや、パーソナルヨガのレッスンなど幅広く手がけるようになる。
エアリアルヨガをはじめ、ミュージカル、ダンス、ヨガなど、ココロとカラダを大切に、踊ること、歌うことを通して人生を豊かにする「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、
2016年、「アエラス・エアリアル ヨガ スタジオ」を立ち上げる。
ヨガやミュージカルを通して、舞台発表、レッスン、ワークショップ、プログラム開発など
さまざまな形で展開中。
結樺 レイナ REINA YUKARA
ヨガ全米アライアンスRYT200取得
AERAS公認エアリアルヨガ講師
代々木アニメーション学院 ダンス・ヨガ講師 1999〜2019
YMCA社会保健体育専門学校 ダンス・ヨガ講師 2005〜現在
日本経済大学講師 ダンスⅢ 創芸プロデュース演習1B 2020〜現在
他ダンススタジオ、ヨガスタジオ、スポーツクラブなどで多数レッスン担当
■基礎体力、基礎トレーニング担当■
指原莉乃プロデュースアイドル
＝LOVE(イコラブ)
≠ME(ノイミー)
■ヨガ指導■
Panasonic空気清浄機CF
吉瀬美智子
高齢者施設（椅子ヨガ）
■ボディワーク指導■
戦國ガールズ
(菜々緒 他)
関西大手テーマパーク、パレード、ショー、演出・振付
『オズの魔法使い』ももいろクローバーZ玉井詩織主演ミュージカル演出、振付
B'zドームツアーチーフダンサー
NIKEファッションショーモデル
他。
現役時代はダンサーだけでなく、NIKEなどのファッションショーモデルも務め、ダンスやヨガを通じて、アイドルや女優などの身体づくりを指導。
現在は、テーマパークやミュージカル、アーティストのライブのなどの演出や振付を行いつつ、専門学校や大学で講義もおこなっている。
Unnata® Aerial Yogaは、エアリアルヨガの創始者
ミシェル·ドーティニャックによる
ハンモックを用いた本格的なヨガメソッドです。
その他のプログラム
カップル＆家族向けプログラム
※男性の参加も可能です。
お友達やご家族だけの２～３名様で広々とスタジオを使って、エアリアルヨガ・セミプライベートレッスンを堪能して頂けます。
※最大６名様までご一緒して頂けます。
リラクゼーション・ヘッドスパ
～ 癒しの脳内ドレナージュ ～
わずか10ｇの心地よいソフトタッチで、からだの中を流れている3大体液の一つの“疲れた脳の洗浄液”とも言われる「脳脊髄液」の循環に働きかけ、脳内のストレスや老廃物を流して、頭全体の緊張やこわばりを解消していきます。
安心感と心地よさを十分に味わえる優しいタッチで、頭蓋骨の正常な動きを促がすことによって、脳に“癒し”と“休息”を与えて、深いリラクゼーションをもたらします。
カラーセラピー
色を使ったカウンセリング
1 4本の美しいカラーボトルを使用して、色のもつメッセージを受け取って感じたことにより、自分自身の中にある「答え」を導き出していくプライベートセッションです。
お問い合わせ
お問い合わせの際は、下記のアドレスからのメールが受け取れるように設定をお願いいたします。
※３営業日が過ぎてもスタジオからのメールが届かない場合は、何らかの不具合が生じている可能性があります。
大変お手数をおかけいたしますが、再度お問い合わせをお願いいたします。
お電話での問い合わせはお受けしておりません。
こちらのフォームかメールからお問い合わせ頂きますようお願いいたします。
※営業のご案内には返信いたしませんのでご遠慮ください。
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